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lunes, 25 de julio de 2011

Torrellano y Jumilla

Antes de empezar la crónica, quiero dar mi agradecimiento a Reme por aguantar sin un mal gesto estas dos carreras del fin de semana, por el reportaje y su apoyo. Y otro agradecimiento muy especial a mi hermano Héctor que este fin de semana ha estado de chofer y de liebre, esto último ha sido muy especial para mí.
JUMILLA
El fin de semana lo empiezo con ilusión, hasta que Reme me dice que le han robado la cartera, y si no teníamos bastante el coche nos deja tirados, ponemos la denuncia en la guardia civil y se nos hacen sobre las 16:00 horas y hemos quedado con mi hermano y con José Vicente a las 17:30 a mí que los días de competición me gusta comer temprano y tener mi tiempo de relax, vaya, lo que viene siendo la típica siesta de pija y orinal.
Nos recogen y nos dirigimos hacia Jumilla, la carrera empieza este sábado a las 20:00, tenemos un viaje agradable en el que charlamos, todo el camino, con un gran orador como es José Vicente.
Llegamos y ya empezamos a ver caras conocidas, Jesús, Moratinos, Fausto, José Antonio, Antón Lucas,  Alberto, etc.… y ya empezamos a charlar, la mayoría venían de la prueba que se había  celebrado por la mañana en El Culebrón. Empezamos a calentar y estirar, se acerca el momento de dar la salida, Héctor me comenta de llevarme la carrera a una media de 4,20 yo le digo que vamos a intentarlo, no sabíamos cómo era el recorrido. Dan la salida y mi hermano va marcando el ritmo lo llevo bien son subidas largas y bajadas, en el km 3 ya me encuentro que voy al límite una respiración muy forzada, pero las piernas frescas, mi hermano  que me oye la respiración que llevo muy forzada, se quita el mp3 y me pregunta que como voy,  yo le digo que seguimos, aprieto los dientes y tiro para adelante, en el km 7 fuerzo en la subida en el 7,5 bajo un poco el ritmo pero oigo  que vienen por detrás un grupo comiéndome los talones y no quiero perder más posiciones, yo doy un tirón pero me alcanzan y vamos juntos, por un momento me voy a bajo y me pasan, pero decido ponerme detrás de este grupo y de mi hermano que se une a ellos para motivarme, 500 metros antes de llegar a meta mi hermano me dice que es el momento de darlo todo, yo a reventar doy un sprint y lo paso, mi hermano entra conmigo a la vez, que aunque venga de una lesión él podía haber ido más rápido pero ha querido acompañarme y le doy un abrazo.  He padecido como pocas carreras pero ha sido la más bonita, cuando la carrera es emocionante y vas viendo que tus entrenamientos van dando fruto.
Posición 123 tiempo 47:02 posición categoría 32 promedio 4:42 pulsaciones máximas 196 media 186 para reventar.
La organización muy bien, con varios puntos de avituallamiento, la bolsa del corredor muy bien, no se puede pedir más.    






Torrellano
El domingo después de pasar toda la noche desvelado, nos recoge mi hermano y Silvia a las 7:30,  aquí hay más gente sobre unos 600 corredores y aparte de todos los de ayer hoy está Jaime.
Mucha gente que viene de la carrera de ayer se lo va a tomar más suave.
Dan la salida, yo creo que no tengo remedio ,había pensado que después de la carrera de ayer lo más sensato sería salir a rodar y disfrutar del ambiente y el recorrido, pero como siempre salgo fuerte entre 4:00 y 4:20, empiezo a pasar a gente, no mucha ya que salí bastante adelantado. No he querido ir con mi hermano para que el vea como va su lesión a un ritmo más fuerte. Empezamos el recorrido por asfalto pero enseguida cogemos un camino sin asfaltar con una subida moderada, cogemos otra vez asfalto, y en una de las calles han puesto aspersores para refrescarnos un detalle. No fuerzo tanto como ayer y la pierna derecha noto que se me carga, no tengo dolor pero se nota la carrera de ayer,  a media carrera se quita una nube y el dios helios descarga toda la fuerza de sus rayos sobre nosotros, no es que sea muy bonito el recorrido, pero a quien le gusta correr disfruta en cualquier sitio. Me acerco a la meta y de repente un espontaneo de entre el público sale corriendo hacia mí, a no, es Jaime que viene amenazándome que como entre en meta sin dar un sprint me va a dar un collejón que me voy a enterar y aprieto corriendo el a mi lado.
Tiempo 47:27 promedio 4:32 posición 190






domingo, 17 de julio de 2011

4 km CARRUS

Hoy domingo 17 de julio de 2011 he participado en los 4km de Carrús en Elche.

Hemos salido de alicante en el mismo coche Moratinos, Jaime, Otto y el que escribe la crónica, se ha echado de menos a Reme, que tenía competición de agility, aunque lo suyo no tiene emoción ya que siempre hace podiúm y esta vez no iba a ser menos e hizo ayer un primer puesto en la máxima categoría, es decir, que es una maquina pero yo me he quedado sin fotógrafa.
Lo primero que hacemos cuando llegamos es desayunar, después nos dirigimos donde se va a realizar la prueba, para recoger los dorsales, y empezamos a ver caras conocidas, a José Vicente, José Antonio, Jesús y muchos más. Me preguntan por Hector y Silvia, y les digo que no vienen que hoy trabaja, pero cuál es mi sorpresa cuando aparece Silvia. Nos ponemos a calentar Jaime, Silvia y yo mientras acompañamos a Silvia al coche para dejar las cosas, pero de repente Silvia nos mira y dice ups no me acuerdo donde lo he dejado, al final lo encuentra y nos dirigimos a la salida.
Dan la salida, salgo como un tiro, me la juego porque no sé si me pasara factura al final, durante el primer kilometro sigo a tope, pero Jaime ya se escapa, y empiezan a adelantarme gente rápida, hace un sol de justicia acompañado por unas cuestas largas, más el salir a un ritmo que no es el mío normal, es una carrera en la que sufro. En el kilometro 2,5 más o menos me adelanta José Antonio y Antón Lucas, me empiezan a faltar las fuerzas pero ya se acerca una bajada, la meta se ve al final quiero dar un sprint,  mis piernas van sobradas las llevo frescas, pero me falta corazón ya que llego a 194 pulsaciones y me cuesta llevar la respiración.
Mi tiempo es de 17m 12s no está mal para el poco tiempo que llevo corriendo pero hubiera querido estar en los 16m.

Termina la prueba y empieza el intercambio de opiniones con la gente, Jesús también hace un buen tiempo y después llega Silvia que no hace mal tiempo teniendo en cuenta que en la carrera se le cae el mp3.
Y ahora viene lo bueno el momento de relajación, tomándonos unas cañas con unas tapas, Moratinos, Jaime, Otto, José Antonio, Fausto y su mujer y yo que como no estoy acostumbrado a beber y me han pedido dos jarras de medio litro, salgo pensando si cuando me vea Reme se va a creer que vengo de una carrera y no me he ido de marcha. Pero aquí es donde conoces a la gente y ves lo fantástica que es.
Siento no poner fotos pero la reportera estaba en otros menesteres.
Nos vemos la semana que viene en Jumilla y en Torrellano.

domingo, 10 de julio de 2011

6km El Campelloo

Bueno otra carrera más.
Esta carrera ha sido de 6km la mitad por arena y la otra mitad por el paseo de Campello.
La carrera tiene lugar a las 8:00 nosotros (Reme y yo) llegamos a las 7:30. Empieza a apretar el calor, recojo el dorsal esta vez el 24 y ya empiezo a ver caras conocidas, me acerco a saludarlos con toda la alegría del mundo y con cariño, ya no es darnos la mano ya son abrazos y empezamos a charlar con, José Antonio, Jesús, Jaime, Moratinos.




Se acerca el momento de la salida, nos acercamos al arco, dan la salida y como siempre salgo fuerte, no soy capaz de salir más despacio, antes de la salida me mentalizo en salir un tramo de la prueba más despacio y después ir subiendo, pero la adrenalina de la salida me ciega.


Salimos del paseo directamente a la arena blanda hasta llegar a la orilla de la playa, la cual está inclinada y hay poco espacio y se nos mojan las zapatillas, menos mal que llevo las nike de trail repelentes al agua. Para mí la arena es un suplicio, no sé si es que no se correr por ella o que me agota más de lo normal, en el tramo de arena pasamos por dos espigones de rocas que aun siendo peligroso por ir con las zapatillas mojadas para mí es como un pequeño oasis donde respiro unos segundos, para llegar a ellos es por arena blanda, volvemos a coger arena blanda para llegar al paseo, aquí es donde recupero y cojo un ritmo aceptable pero Jesús que suelo entrar con él  en otras carreras en la arena me han cogido bastante ventaja, y sólo me acerco un poco a él, volvemos a dar otra vuelta y por la arena me empiezo a desmoralizar y aflojo, se me desata una zapatilla y paro, en el paseo empiezo a coger ritmo, se me desata la otra pero no paro, llegando a meta Jaime me grita que pegue un esprín.


















Tiempo 28:43, ritmo 5:03, noveno de mi categoría.
Bueno después de todo no ha estado mal en mi línea por playa, tengo que entrenar por playa y aunque no me gusten mucho estas carreras seguiré haciéndolas porque creo que son beneficiosas como entrenamiento.

Pero lo mejor llego después, nos fuimos Jaime, Reme y yo a bañarnos, allí quedamos con Antón Lucas.






Después Jaime, Reme, Moratinos y yo nos fuimos a tomar unas cañas y unas tapas, que sólo con eso se puede decir que hemos comido, tuvimos una charla muy amena y agradable y Moratinos nos hizo la 13  14, nos dice que va al aseo y lo que hace es invitarnos.
Ya no sólo no voy a dejar el atletismo porque disfrute, porque física y sicológicamente esté mejor, también por los amigos que me estoy echando por el camino, porque al contrario que en otras cosas este deporte saca lo mejor de cada uno, sólo hay una cosa que me gustaría cambiar el haber empezado antes. 

   
pinchar enlace para las fotos.  
https://picasaweb.google.com/efrenharley/6kmCampello#

lunes, 4 de julio de 2011

LA NUCIA

Este sábado 2de julio he asistido a la carrera de 10km de la Nucia.








La carrera comenzaba a las 20:00 pero llegamos a las 18:00 por que quería ver y fotografiar a dos futuros campeones olímpicos, “haber si retiran a la familia que se acuerden que su tío estuvo en sus comienzos je,je,je”.  Bueno pensaba que no se había enterado nadie pero como no Reme se dio cuenta de que me asomaban lagrimillas de ver a las dos raspas que estaban guapísimas y no es porque sea su tío, contras esto es lo mismo que dicen las madres. Bueno hay que decir que los dos lo hicieron genial, Nayara hizo pódium, un tercer puesto e Iker se porto como un campeón.

Recogimos el dorsal con la bolsa del corredor, que esta vez se portaron muy bien. Ahora me lo paso mejor por que al principio no conocía a nadie y ahora además de la carrera que es lo principal,  tengo ganas de ver a la gente que estoy conociendo y es muy maja, estuve con José Antonio, Moratinos y Jesús.


Calentamos Silvia y yo, Hector el pobre con todas las ganas del mundo nos acompaña pero no puede correr por una lesión y como no Reme empieza a hacer fotos.

Nos acercamos a la salida, empiezan a subir las pulsaciones, dan la salida, la carrera transcurre por el pueblo, con subidas y alguna bajada fuerte una de ellas poco antes de la meta y por tierra la cual me da un poco de respeto porque da la sensación de que me voy al suelo. Se hace durilla las subidas, parte de la carrera la hago con Jesús que quieras que no relaja el ver a alguien que conoces. Esta vez no miro pulsaciones ni tiempos solo la distancia que llevo, la carrera me pareció bonita en general, y creo que no se medio mal ya que la hice en 46:51 teniendo en cuenta que suelo hacer en las carreras llanas sobre 45 minutos. Y lo que más merito tiene es lo de Reme que se pega unas palizas al sol con la cámara, al final se hace una paparachi profesional.



















Cuando terminamos la prueba vienen los intercambios de impresiones con los demás corredores y pensando en la del fin de semana que viene. Después nos vamos a la piscina que la organización nos la ofrece, después a cenar y para casa deseando que llegue el fin de semana que viene para ver a la gente y poder mejorar en las carreras aunque la próxima es por arena.