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domingo, 23 de octubre de 2011

LA VOLTA A LA FOIA


Hoy he tenido una inyección de ánimo, que lo necesitaba ya que en la media de Alicante me desmoralicé. Todas estas carreras son mi referencia en la maratón de Valencia, que va a ser la primera y me gustaría hacer en 3:30. En Alicante hice 1:44 cuatro minutos más de lo que pretendía y llegue muy cansado, ya empecé a tirar la toalla del tiempo que pretendía hacer en Valencia, pero hoy he ido bien, disfrutando de la carrera, hablando con la gente fijándome en el paisaje, sólo se me ha atragantado los dos últimos kilómetros y he conseguido llevar el ritmo que quería.

Llego temprano a Onil y ya hay mucha gente, tengo suerte y aparco al lado de la salida. Empiezo a ver gente conocida, Jesús y Rebeca, Jaime, Moratinos, José Antonio, José Vicente, Antón Lucas. Recojo el dorsal y la bolsa del corredor que consiste en una bolsa de tela, camiseta técnica, una caja de plástico, cepillo de dientes, clips para dorsal, lata de acuarios y otro refresco, no está mal lo único malo la desorganización para recogerlos. Caliento con Jaime, y nos dirigimos a la salida, dan el pistoletazo de salida y empiezo con mucha ilusión y más respeto. Voy llevando una media de 5 mi/Km me encuentro muy bien en las subidas bajo el ritmo y en las bajadas aprieto para ir sacando la media, en el Km 7 más o menos paso a José Antonio y de broma le pregunto “ caballero ¿para la maratón de Valencia?” y le paso. Estoy disfrutando porque me veo fuerte, el paisaje acompaña con pinos y envueltos entre montañas, mucha gente animando a lo largo del recorrido entre ellos los que habían salido antes en la marcha, hasta el Km 20 lo hago acompañado de un chico con el que no paramos de hablar de carreras, bicicletas, etc.  En el Km 17 más o menos me pasa José Antonio devolviéndome la broma.  Al paso por donde se cumple la distancia de la media maratón, hay un punto de control y lo paso en 1:44 mismo tiempo que en Alicante pero más fresco. Cuando  llego al Km 26 me hace mella el cansancio y aderezado con unas buenas cuestas llego esprintando pero un poco tocado. Tiempo 2:18 Km 27,470 Media 5:03  
También me gustaría destacar los avituallamientos uno cada 5Km genial.

LO UNICO MALO DEL DÍA CUANDO LLEGO A CASA Y QUERÍA VER LA CARRERA DE MOTOCICLISMO Y ME ENTERO DE LA MUERTE DE EL GRAN SIMONCELLI, HASTA SIEMPRE CAMPEÓN.

5 comentarios:

  1. bueno efrén, si hubieses acelerado me habrías cogido, he entrado un minutillo delante de tí y podiamos haber ido juntos. Celebro que te haya gustado y buen test para Valencia

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  2. Me alegro macho , aunque no hubieramos hablado desde alicante , me vine con la sensacion de que no habias hecho como querias , ya que se que querias hacer 1.38 , pero hoy te has salido tio , ese ritmo en maraton te hara llegar a los 3.30 seguro , espero estar cerquita tuyo en Valencia para verlo jeje , un saludo y un beso a Reme .

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  3. Que pena que no te haya visto durante la carrera, porque hubiese tirado a por tí,jajajajaja,
    Efrén, eres una máquina tio, con el poco tiempo que llevas corriendo y ya haces esos tiempos, y en Valencia triunfo absoluto ya verás, un saludo campeón.

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  4. Marica,donde te escondiste que no te vi?Buena carrera para ir acostumbrando las patas a lo que se le viene encima.Saludos y nos vemos

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  5. tete preparate el domingo tempranico para la tirada larga, ya te llamo para concretar la hora

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