MEDIA DE ALICANTE 2012
Desde la última crónica que hice ha pasado tiempo y han
cambiado bastantes cosas. En noviembre hizo un año que empecé a correr, durante
unos meses seguí igual que siempre salía yo sólo y de vez en cuando con Jaime,
no tenía ningún plan de entrenamiento, iba mejorando pero muy poco, Jaime me
presenta a un hombre que es quien le entrena, me aceptan y entreno con ellos
durante todo el verano, pero su método es ir siempre a tope, un par de veces se
me aparece el tío del mazo. Si que mejoro, pero pienso que no tiene que ser muy
bueno para la salud ir siempre a tope. Pero un día Jaime me comenta que baya a
ver un entrenamiento que hace con una comunidad de corredores denominada BLUE
LINE, si me gusta, pero le falta algo y ese algo es José Vale que me lo
presenta Jaime y será este quien a partir de septiembre es mi entrenador. La
diferencia es que haciendo las cosas bien con mucho menos sufrimiento se mejora
mucho y como cada persona tiene que hacer su entrenamiento y no todo el mundo
el mismo, ya que las condiciones físicas son diferentes, en mi caso tengo muy
elevadas las pulsaciones y es lo que tengo que trabajar, además de lo demás.
Pero esta comunidad también te da la oportunidad de conocer a otras personas
con diferentes perspectivas y no menos respetables de las carreras, gente
extraordinaria ya que cada corredor tiene una historia detrás, cada uno ha empezado
a correr por un motivo. Y no son especiales sólo por que corran, si no por el
cariño con el que te aceptan, te tratan como si te conocieran de siempre, como
Emilio y Cris una pareja especial.
Este año decido ir a menos carreras y darle prioridad a los
entrenamientos. La primera carrera que hago desde que estoy con José Vale es el
cros de Iberia Village que empieza a salir un tiempo decente. La segunda es
Rojales que son 10 km saliéndome a un
ritmo de 4,17. Y por último la media maratón de Alicante la cual la hago como
entrenamiento para la media de Valencia que es la carrera que realmente estoy
preparando, y aun así he hecho marca personal.
El domingo quedamos con José Vale para ir hasta el kilometro 11 a un ritmo entre 4,40 y 4,45
m/km. Nos tiene que ir frenando ya que los primeros kilómetros son cuesta abajo
y sin darnos cuenta nos embalamos. Durante estos kilómetros gastamos bromas y
reímos, se nos pasan sin darnos cuenta yendo al ritmo que antes era mi ritmo de
competición. Pero cuando llegamos al km 11 nos da veda libre y empezamos la
carrera, enseguida pongo el motor al máximo en la bajada de la cantera
metiéndome a 183 ppm, sé que tengo que ir a tope porque después vienen las
subidas y voy a perder mucho tiempo. Empiezo a pasar a gente, gente que antes
era inalcanzable para mi, y teniendo en cuenta que he ido frenado antes. La
subida hacia el Perpetuo Socorro se hace dura y hay gente que paso que la hace
andando, pero llegamos a una bajada pronunciada, las gafas las tengo llenas de
sudor que no me dejan ver, en una curva veo a Reme que me anima y le tiro las
gafas, nos metemos por el ayuntamiento y empezamos a callejear, voy perdiendo
fuelle y 1km antes de llegar a meta Emilio me coge y soy incapaz de seguirle,
llevo tiempo dándolo todo y no me quedan fuerzas para dar el último sprint.
Llego en 1,39 muy contento, he hecho marca entrenando y siendo una carrera muy
dura. Espero en Valencia poder hacer 1,35.
Fotos media maraton de Alicante.
UN SALUDO MUY ESPECIAL PARA TODOS LOS BLUE LINE.