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lunes, 27 de junio de 2011

LA MARINA

Hoy domingo 26 de junio de 2011, madrugón, a las 6:00 en pie, aunque quien tiene más moral que el Alcoyano es mi mujer que siempre me acompaña, la pobre la llevo loca con tanta carrera.
Recogemos a mi cuñada Silvia a las 6:45, y nos decimos que qué necesidad tenemos de esto, madrugar para padecer y pagando, pero nos reímos y los dos sabemos que disfrutamos con esto.  Vemos una indicación playa del Pinet, nos metemos pero no es  por ahí, nos mete por otra carretera y nos lleva a un antiguo camping en la playa, le pregunto a un hombre que hay pescando y nos indica comentándonos que no somos los únicos que nos hemos perdido, son las 7:45 nos empezamos a poner nerviosos, la carrera empieza a las 8:00, bueno por fin llegamos, y a pesar de no llegar a 200 personas hay cola para recoger el dorsal y la bolsa del corredor.
La carrera se retrasa 10 o 15 minutos, dan la salida, yo pensaba salir más relajado pero pensando que sólo son 6km tiro un poco más de lo previsto, el primer tramo es carretera, bien no hay problema y voy adelantando a otros corredores, nos metemos en la playa, un tramo corto por arena blanda que me cansa, pero llegamos a la arena mojada y compacta, se corre bien , estoy disfrutando y saboreando la carrera, llegamos al punto donde giramos y seguimos corriendo en sentido inverso, pero cuando llegamos al lugar por donde dejamos la carretera para meternos en la playa, lo pasamos de largo y seguimos corriendo por la playa, aunque no llevo el GPS la distancia no me cuadra, me mojo sin querer varias veces las zapatillas y noto que me lastran, empiezo a desmoralizarme, aquí me doy cuenta lo importante que es la cabeza, por que al desmoralizarme doy un bajón fuerte, damos otra vez la vuelta y nos metemos por donde entramos a la playa, cuando piso la arena blanda me da la sensación de no poder correr e ir casi andando, pero en la carretera me subo un poco y consigo dar el último tirón y llego en 37:08, con Jesús con el cual charlo, comentando que había más distancia de lo anunciado, nos despedimos y nos vemos en la Nucía.
Silvia y yo nos dirigimos hacia la playa que es donde Reme (mi mujer) estaba haciéndonos las fotos, nos damos un baño que sabe a gloria después del esfuerzo y hacia el coche, cuando estamos en el aparcamiento nos encontramos con Moratinos y Jaime del club APOLANA, con los cuales charlo les comento que me quiero hacer socio del club y quedo con ellos para entrenar entresemana, me parecen gente muy sana y abierta.
Bueno la próxima prueba el domingo que viene en la Nucía, a disfrutar y seguir conociendo gente muy maja.





lunes, 13 de junio de 2011

CATRAL Y ALCOY

CATRAL Y ALCOY


El pasado fin de semana participé en dos pruebas una el sábado por la tarde en Catral, y la otra el domingo por la mañana en Alcoy.

La prueba de Catral fue a las 19:30,  fuimos a competir mi hermano Hector, con su mujer Silvia y yo, como siempre nos hizo el reportaje mi mujer.
Salimos los tres, como casi todo el mundo a por todas, dando todo lo que podíamos cada uno, ya que esta prueba es llana y se pueden bajar los tiempos, intente mantener una velocidad de 4,20 ya que mi objetivo era bajar de 46 minutos, que hasta ahora era mi mejor marca. Dan la salida y todos salimos como locos, tengo a mi hermano delante, que su objetivo es bajar de 40, y aflojo se que si voy a su ritmo no llego ni al kilometro 2, ya por fin tengo mi forerunner 305 e intento llevar una velocidad constante, pero me cuesta mucho y las pulsaciones se disparan, mi mujer me hace fotos a la vez que me anima, lo doy todo, pero para mí un fallo de la organización fue dar el agua en el kilometro 8 y no en el 5 como sería lo normal, eso hace que de un bajón ya que además de beber unos pequeños sorbos lo que más me activa es echármela por encima. 500 metros antes de llegar a meta lo doy todo y el esfuerzo a merecido la pena la he conseguido hacer en 44,16. Veo en la llegada a él maquina de mi hermano que lo hace en 39 y por ultimo llega mi cuñada contenta porque también baja marca.

Nos vamos corriendo ya que mi hermano trabaja de noches que ya por esto se puede decir que está loco, pero lo más fuerte es que al día siguiente por la mañana también hace la de Alcoy. El comentario tanto de la gente como nuestro es el fallo del avituallamiento en el kilometro 8.
Mi mujer me comenta que ha sido la prueba en la que más cara de sufrimiento me ha visto, yo reviso el ritmo cardiaco al que he ido y ha sido un poco loco, pulsaciones medias 191, máximas 198. Bueno mañana toca disfrutar.  




Domingo por la mañana recogemos mi mujer y yo a mi hermano y nos dirigimos hacia Alcoy, allí me espera Sergio y Carmen, el va a participar en su primera carrera.
Calentamos un poco, mi hermano entre la carrera de ayer, trabajar de noche, el constipado está cansado y no se encuentra muy bien. Sergio muy nervioso ya que es su primera carrera, y son los últimos 5 km de subida, y su objetivo es terminarla. Yo me la tomo para disfrutar ya que ayer lo di todo y hoy sería un error desde mi punto de vista forzar tanto.
Dan la salida, mi hermano sale como siempre, es como si cuando corre se le quitase el cansancio y el malestar. Sergio sale muy ilusionado teniendo muy claro su objetivo de terminarla y yo salgo sin tirar tanto como ayer pero tampoco voy despacio.
Es la carrera más bonita en la que he participado, ya que todo transcurre por la vía verde de Alcoy, entre pinares, creo que he acertado con las zapatillas ya que hoy me he puesto unas trail. Llegamos al KM 5 tras pasar varios túneles y un puente, aquí como debe de ser nos dan el agua, a partir de ahora empieza lo fuerte es todo subida no es que sea muy fuerte pero lo suficiente para notar un esfuerzo mayor.
Primero llega como siempre mi hermano, luego yo y después Sergio, los tres muy contentos.

La organización estuvo muy bien y un detallazo la parrillada de morcillas, longanizas, también ensalada y sandía.

Bueno deseando de que llegue la próxima prueba.
        




jueves, 9 de junio de 2011

Catral y Alcoy

Este fin de semana, me he puesto el reto de hacer 2 carreras de 10 km. Una el sábado por la tarde en Catral y la otra el domingo por la mañana en Alcoy.
Estoy haciendo entrenamientos de largo recorrido y empezando también ha combinarlos con ejercicios de musculación, me falta hacer series que debo de empezar ya, pero es lo que más pereza me da.
En esta carrera probare el Garmin forerunner 305.
La meta que me he puesto es hacerla en 44 minutos el sábado, 2 minutos menos que en la carrera de Almoradí, carrera en la que terminé muy contento, y el domingo a intentar terminar lo mejor posible ya que habrán cuestas.
El sábado correré con mi hermano Hector y con mi cuñada Silvia, y el domingo correré  con mi hermano y con Sergio un amigo que participa por primera vez en una carrera, pero a las dos me acompañara mi mujer con la cámara de fotos.
Espero poner la crónica de estas dos carreras, ya que no puse la de Almoradí al estar bajo de moral por problemas personales, aunque en estos momentos de bajón es cuando te ayuda el deporte para evadirte de los problemas.
Lo bonito de este deporte es que cada vez que lo practicas es una inyección de vida y de alegría, cuando entreno sólo pienso en que quiero superarme y en mis próximos retos, sobre todo en la maratón de Valencia. Y cuando compito noto el subidón de adrenalina.